Genau, so wie hier beschrieben
www.joomlaplates.com/support/documentation/install-demo-content

ok, vielen Dank.
Gesagt, getan. Allerdings lässt sich die Installation nicht aufrufen, da kommt unter der url: www.fitbydario.com nix. Obwohl alle Dateien hochgeladen habe.
Problem von Hoster Strato?

Auf ihrem server ist kein quickstart Paket, da haben sie wohl etwas falsch gemacht,
Haben sie die Files ins richtige Verzeichnis hochgeladen?
www.fitbydario.com/index.php

Tatsächlich!
Hier sind die Dateien.
fitbydario.com/joomla_01/installation/index.php
d.h. ich muss die Dateien ins Stammverzeichnis hochladen...?
Bzw. eine Ebene höher!

Hallo,
sie müssen die Dateien in das Verzeichnis hochladen, in dem sie auch Joomla installieren möchten.
Demnach ist es egal wohin!!
Im Anschluß daran müssen sie eben ihre Domain über die Strato Konfig auf das Joomla Verzeichnis verlinken.